気がついたらもうすぐ10月も終わろうとしています。
今年は、コロナ禍により、免疫力をアップすることが如何に大切かを聞く場面が増えましたね。
これから冬に向けて、
体が冷えると、血流が滞り、必要な酸素や栄養素が届かなくなる
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代謝が進まない
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更に血流が悪くなる
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結果、ますます体温が下がる
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体温が1℃下がると代謝が12~20%下がる
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免疫力が大幅に下がる
このような事が起きてしまうんですね。
つまり!
体温が下がり血流が渋滞していると、
この冬、体の冷えにはくれぐれも注意していきましょう!
時々、こちらのホームページでお伝えしていきますね。